Curso online de Desconexión digital en el trabajo

Nuestro curso online de desconexión digital en el trabajo está planteado para que todos los profesionales, a través de las metodologías pedagógicas del microlearning y el learning by doing, puedan acceder a una base formativa que les permita la aplicación de sus conocimientos a la realidad de las empresas.

¿Qué temario conforma nuestra formación?

• Tema 1: Hiperconectividad: Con la llegada de la tecnología y su uso generalizado, las personas experimentan una hiperconectividad cada vez mayor. Esto significa que los empleados rara vez se toman un descanso de sus obligaciones laborales y siempre están accesibles, debido a las constantes notificaciones y los correos electrónicos, lo que, probablemente, conduzca al agotamiento. Comprender las posibles implicaciones de esta nueva normalidad es esencial para asegurarse de que el bienestar de todos se prioriza y se respeta en el lugar de trabajo.
• Tema 2: Derecho a la desconexión digital: Las empresas pueden tomar la iniciativa proporcionando a los trabajadores más libertad digital, como el Derecho a la Desconexión Digital (DDD). Además, es necesario debatir sobre la eficiencia frente a la productividad para encontrar un equilibrio entre las horas de trabajo innecesariamente largas y la realización precisa de las tareas. Como trabajador, es importante saber cuándo demasiado es demasiado: ponte límites, sé consciente de tu bienestar, intenta no consultar el correo electrónico en todo momento, tómate descansos cuando sea necesario y habla de cualquier problema de salud que tengas con tu equipo o jefe. Establecer una atmósfera de apoyo beneficiará a ambas partes a largo plazo, ya que aumentará la responsabilidad personal de los empleados y su productividad general.
• Tema 3: Cambio de mentalidad: A medida que la tecnología sigue evolucionando rápidamente, es importante que empresarios y empleados comprendan los efectos de la hiperconectividad en el lugar de trabajo moderno. Con este conocimiento, podemos identificar posibles áreas problemáticas y tomar medidas proactivas para mejorar nuestros lugares de trabajo. Desarrollar habilidades en torno a la gestión de la hiperconectividad en el trabajo puede ayudarnos a evaluar la productividad y detectar con precisión sus efectos.
• Tema 4: Dimensiones del bienestar emocional: En este último tema exploraremos diferentes estrategias para reducir y gestionar el estrés, discutiremos cómo establecer límites entre la vida laboral y la personal, estudiaremos formas de crear un entorno de mayor apoyo para los compañeros y proporcionaremos consejos para mantenerse centrado y organizado.

Con este curso adquirirás valiosos conocimientos sobre cómo gestionar tu vida digital de forma segura y sostenible. Aprenderás estrategias para mantenerte organizado, conservar contenidos y establecer límites con la tecnología. Además, las habilidades que desarrolles podrán aplicarse en el lugar de trabajo para garantizar un entorno positivo que maximice la productividad. También comprenderás la normativa legal en torno a la desconexión digital para garantizar que tanto empleados como empleadores cumplen plenamente la ley. Por último, estarás mejor preparado para identificar posibles problemas en el entorno laboral y desarrollar soluciones que favorezcan una vida digital saludable.

Durante el curso, también hablaremos de cuestiones de seguridad, daremos consejos para mantenerte organizado y veremos cómo optimizar tu flujo de trabajo. Con todas estas habilidades en la mano, se está seguro de ser un activo fuerte para cualquier equipo u organización.

Este curso está especialmente diseñado para empresarios individuales y profesionales autónomos, así como para mandos intermedios y teletrabajadores o trabajadores híbridos. No importa si trabajas para una pequeña o mediana empresa o eres un operador independiente, pues este curso puede ayudarte a ampliar tus conocimientos y aprender los últimos trucos del sector.

Además, está diseñado para adaptarse a tu estilo de vida actual, por lo que no tendrás que modificar tus otros compromisos. Con nuestro estilo cercano, enfoque en primera persona y tono informal pero formativo, te sentirás como si tuvieras un mentor personal en el que confiar mientras sacas el máximo partido a este curso.